Aulas de Dança, Ritmos e Movimentos

 

DANÇA DE SALÃO refere-se a diversos tipos de danças executadas por casais de todas as idades. Dançar aumenta a frequência cardíaca, estimula à circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias.

 

A dança de salão é essencialmente uma atividade social e provoca uma sensação de bem-estar psicológico. Permite a troca de experiências, estimula o diálogo e aumenta a autoestima.

 

No Brasil, são praticadas algumas danças de salão, entre elas: o forró, o samba de gafieira, o soltinho, o bolero, o tango, o zouk, a lambada e salsa.

 

ZUMBA é um estilo de dança, que procura misturar vários ritmos de música latina e internacional, e os movimentos que são feitos nessa modalidade são intensos e rápidos.

 

Por proporcionar um grande desempenho ao corpo, a Zumba tem feito um grande sucesso no mundo fitness, e vem proporcionando a cada dia mais efeito para as atividades físicas, e ajudando pessoas que têm o objetivo de emagrecer ou definir músculos. Além disso, os movimentos realizados nessa dança têm sido feitos também com a ajuda do poderoso Step, que com isso acabou gerando a modalidade Zumba Step.


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